Wie Sie, durchlaufen in Deutschland gerade viele Millionen Frauen die Wechseljahre. Nur wenige sind während dieser hormonellen Umstellung völlig beschwerdefrei.

Bei den meisten Frauen macht sich die sinkende Hormonproduktion durch körperliche und seelische Beschwerden bemerkbar. Welche Symptome auftreten, hängt von der jeweiligen Person ab.

Auch Stärke und Dauer der Anzeichen sind von Frau zu Frau unterschiedlich. Die biologische Umstellung, die in den Wechseljahren abläuft, ist ganz natürlich. Wenn Sie ihr „natürlich“ begegnen, wird sie Sie weniger belasten. Es gibt schließlich auch positive Seiten. Endlich hört nach vielen Jahren die monatliche Blutung auf. Und um die Verhütung brauchen Sie sich – Ausnahmen bestätigen die Regel – auch nicht mehr zu kümmern. Leben Sie die Wechseljahre aktiv, optimistisch und selbstbewusst.

Nutzen Sie die Zeit, um „zu sich zu kommen“ und Ihren Wünschen und Bedürfnissen gerecht zu werden. Wie wäre es mit neuen Ideen, Hobbies oder Herausforderungen? Diese können die innere Zufriedenheit stärken. Und das macht vieles leichter – auch die Wechseljahre.